Soyez reconnaissants pour les petites choses

Voilà pourquoi nous ne perdons pas courage. Et même si notre être extérieur se détériore peu à peu, intérieurement, nous sommes renouvelés de jour en jour. (2 Corinthiens 4.16 SEM)

 À un moment ou à un autre, de nombreux adultes, regardant un enfant jouer avec bonheur,  ont souhaité revenir en arrière. Voici quelques moyens de retrouver un peu de la magie de l'enfance.
 - Redécouvrez le monde qui vous entoure. Observez les choses qui forment la toile de fond de vos journées - les bourgeons sur l'arbre que vous croisez en allant au travail, les rayons du soleil matinal à travers la fenêtre de la cuisine, les nuages blancs qui contrastent avec le bleu du ciel...
 - Apprenez quelque chose de nouveau. Les enfants ne sombrent pas dans la routine car ils sont trop occupés à découvrir de nouvelles choses.
 - Récompensez-vous. Fixez-vous un objectif hebdomadaire et choisissez une récompense pour le moment où vous l'atteindrez. L'anticipation est l'une des meilleures motivations, et elle fonctionne à tout âge.
 - Discutez avec un enfant. Si vous voulez un point de vue nouveau, demandez à un enfant de vous parler de presque tout. L'esprit, la sagesse, l'imagination, l'espoir, le pathos - ils ont tout ce qu'il faut. Ne soyez pas surpris si certaines de vos propres pensées d'enfant heureux vous reviennent à l'esprit.
 - Prenez des pauses. Votre monde ne s'écroulera pas si vous arrêtez de travailler pendant quelques minutes. Détendez-vous. Contemplez des pensées heureuses.
 - Soyez reconnaissants pour les petites choses. Un enfant sera ravi par un cadeau peu coûteux, une occasion de sortir, un peu d'attention, une balançoire au parc. Pensez aux petites choses que vous appréciez et soyez-en reconnaissant. [1]

 Les choses que l'enfant aime restent dans le domaine du cœur jusqu'à la vieillesse. —Khalil Gibran (1883–1931)

[1] (Angl.) Activated Bring Back the Joy